A Ilha Nicoya, localizada ao sul da fronteira com a Nicarágua, faz parte do chamado Zona Azuláreas onde a vida parece ir além do normal, com um elevado número de pessoas com mais de 100 anos.
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O que é a Zona Azul?
Este recanto é a única Zona Azul da América Latina e suas características únicas servem de exemplo para quem deseja desfrutar de uma vida longa e plena. O conceito de Zonas Azuis foi introduzido em 1999 por pesquisadores da Universidade de Sassari, na Itália,. que identificou cinco regiões em todo o mundo onde há muitas pessoas mais de 100 anos. Nicoya, que tem um clima quente e uma boa localização, é um desses lugares.
Cataratas de Montezuma estão localizadas na região de Puntarenas, em frente ao Golfo de Nicoya. / iStock: Mlenny
Com apenas 51.100 quilômetros quadrados, a Costa Rica tem um 6,5% da biodiversidade mundialum fato que mostra seus incríveis recursos naturais. Entre esses lugares de prestígio, a Península de Nicoya possui cinco cantões: Hojancha, Nandayure, Carrillo, Santa Cruz e Nicoya. É aí que os habitantes criaram um estilo de vida que tem atraído a atenção de investigadores de todo o mundo, graças à combinação certa de factores que lhes permitem chegar a uma velhice saudável.
Pilares da longevidade em Nicoya
O segredo de sua longa vida está principalmente na alimentação dos moradores, que é baseada em produtos naturais como milho, feijão e abóbora, alimentos que não são saudáveis e fazem parte de sua cultura. Além disso, em Nicoya é comum coma rápido e levementeo que ajuda você a relaxar e manter a energia.
Outra coisa importante é água doce na regiãorico em cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos e prevenir doenças cardíacas. Além disso, os habitantes de Nicoya vivem sem as preocupações que afectam o resto do mundo. Têm uma atitude positiva e, surpreendentemente, permanecem activos mesmo depois de completarem 100 anos. Para eles, o trabalho é uma fonte de satisfação que os une na sociedade e lhes dá um sentido de propósito na vida.
Conectando-se com a natureza e a comunidade
Nicoya não oferece apenas uma vida longa, mas também uma vida feliz. O na família e na aldeia Eles são importantes nesta comunidade. Os nicoianos têm relacionamentos próximos com amigos e familiares, o que fortalece seus sentimentos. Além disso, o seu clima quente e agradável durante todo o ano permite-lhes desfrutar de um estilo de vida descontraído, longe da pressão das grandes cidades. Neste contexto, o conceito costarriquenho de “Pura Vida” é claro: trata-se de viver uma vida simples, concentrando-se no que é importante e aproveitando cada momento.
A Ilha Nicoya é uma lufada de ar fresco e um símbolo do turismo sustentável. / Istock: Wirestock
O povo de Nicoya tem motivos para sorrir e seguir em frente. Mesmo com mais de 100 anos, não veem a vida como algo que acaba, mas como uma oportunidade de se conectar com o que está ao seu redor. A longevidade não se baseia numa receita milagrosa, mas numa combinação de boa nutrição, bons relacionamentos e potencial encontrar propósito nas pequenas coisas da vida cotidiana.
Um destino recomendado
Para quem busca inspiração para viver uma vida longa e saudável, a Península de Nicoya é um destino que nos convida a refletir sobre nossas vidas. Além do seu ambiente natural onírico, Nicoya oferece uma lição importante sobre a importância de viver devagar, comer bem e ser ativo, física e mentalmente. Talvez o segredo da longevidade Não é tão difícil quanto parece: em Nicoya o segredo é aproveitar a vida como ela é e a tranquilidade que advém de estar rodeado de natureza e de boa companhia.
