Se eu ganhasse meio quilo cada vez que alguém me dizia que tinha “um pouco de TOC”, eu seria realmente uma mulher muito rica. Elon Musk rico. Senhor Alli rico. Taylor Swift rica.
Estaria a escrever esta coluna a partir do meu iate nas Bahamas, recusando-me a regressar à Grã-Bretanha, a menos que o primeiro-ministro pudesse garantir-me uma escolta policial desde o meu jacto privado até uma das minhas muitas mansões.
Do jeito que está, estou escrevendo na mesa da cozinha da minha casa com terraço no sul de Londres, me perguntando quando seria razoável ligar o aquecimento central (meados de novembro?).
Aos 11 anos, acordei uma manhã convencido de que estava morrendo de AIDS e que iria transmitir a doença para minha família, escreve Bryony Gordon (foto agora, à esquerda, e aos nove anos, à direita)
Nunca deixo de me surpreender a frequência com que uma doença mental grave (o Transtorno Obsessivo Compulsivo já foi descrito pela Organização Mundial da Saúde como um dos mais debilitantes do planeta) é usada como um símbolo para alguém que é extremamente arrumado e organizado, como forma de elogiar uma pessoa por sua limpeza. Seria como descrever um multitarefa como um “um pouco esquizofrênico”; não apenas extremamente ofensivo, mas extremamente impreciso em termos de transmitir como é realmente viver.
Atualmente é a Semana de Conscientização sobre o TOC e, embora eu geralmente dê pouca atenção a esses eventos, visto que eles normalmente nada mais fazem do que dar às empresas uma desculpa para ‘lavar a saúde mental’ de suas marcas, abrirei uma exceção para o TOC.
Isto deve-se em parte ao facto de a ter desde que era pequena e em parte porque poucas pessoas falam sobre a realidade da doença, fazendo com que milhares de pessoas (estima-se que 1,2 por cento da população tenha a doença) sofram desnecessariamente enquanto um resultado.
Para mim, o TOC nunca se manifestou como uma necessidade de ser superorganizado e arrumado – para grande decepção do meu marido, que brinca dizendo que gostaria que eu tivesse “o tipo bom de TOC”. Na verdade, não existe um tipo bom. É denominado Transtorno Obsessivo Compulsivo por uma razão, pois, independentemente de como se manifeste, causa sofrimento significativo à pessoa que o vivencia.
Mas a aparente confusão dos meus sintomas fez com que demorei anos para saber que o que eu tinha era uma doença mental definível que poderia ser tratada com tratamento. Naquela época, desenvolvi vários mecanismos de enfrentamento inúteis – sendo o vício do álcool o principal – para tentar lidar com a escuridão insondável em meu cérebro. Não havia nada engraçado, fofo ou admirável em ser mais do que um pouco de TOC.
Aqui está a dura realidade do Transtorno Obsessivo Compulsivo: às vezes faz você se sentir mais como Ted Bundy do que como David Beckham. Às 11, acordei uma manhã convencido de que estava morrendo de AIDS e que iria transmitir a doença para minha família. Então lavei as mãos obsessivamente, dormi com a escova de dente debaixo do travesseiro e comecei a murmurar frases baixinho que esperava que as mantivessem vivas.
Quando entrei na adolescência, meu cérebro começou a me dizer que eu poderia ter machucado alguém e apagou de horror; além de estar infectado com uma doença, fiquei convencido de que poderia ser um pedófilo assassino em série (e nos perguntamos por que ninguém fala sobre TOC!).
Só comecei a buscar ajuda para o TOC aos 30 anos, quando dei à luz minha filha, e a voz monstruosa em minha cabeça começou a me contar todas as coisas terríveis que poderiam acontecer com ela. Eu ficava sentado por horas ao lado de sua cama, no escuro, observando seu peito subir e descer, repetindo frases que esperava que evitassem que algo de ruim acontecesse com ela.
Coisas tão simples como trocar a fralda ou preparar a alimentação tornaram-se quase impossíveis, por causa das terríveis perguntas que passavam pela minha cabeça: e se eu a machucasse ou colocasse veneno na mamadeira?
Mais tarde, eu saberia que o TOC é incrivelmente comum em novas mães, cujos cérebros são enviados para uma espécie de sobrecarga hormonal e de privação de sono, e que, como eu, muitas vezes consideram aqueles preciosos primeiros meses de paternidade um pesadelo horrível do qual parece não haver escapar.
Acho que a melhor maneira de descrever o TOC é que seu cérebro se recusa a reconhecer o que seus olhos podem ver – que suas mãos estão limpas, que o forno está desligado, que o ferro está desconectado ou que o redutor de velocidade que você acabou de passar a estrada não era humana.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo às vezes faz você se sentir mais como Ted Bundy do que como David Beckham, escreve Bryony. O ex-jogador de futebol Beckham já havia falado sobre seu TOC
Paradoxalmente, o TOC é uma tentativa do nosso cérebro de nos ajudar a nos sentir seguros, mas que consegue exatamente o oposto. Simplificando, o TOC envolve tentar acalmar pensamentos intrusivos (obsessões) com rituais (compulsões).
Todos nós temos pensamentos intrusivos – e se eu empurrasse aquela pessoa na frente do trem ou pulasse desta varanda? – mas a maioria de nós imediatamente os descarta como aleatoriedade do cérebro, em vez de prova de algo inerentemente ruim dentro de nós, e continuamos com o dia. Mas alguém com TOC ficará angustiado com os pensamentos e refletirá sobre eles continuamente.
Através de uma combinação de antidepressivos e terapia – o padrão ouro para o TOC é algo chamado Exposição e Prevenção de Resposta, que envolve os pacientes confrontando gradualmente as suas obsessões em vez de tentar evitá-las – vivo agora uma vida que é em grande parte livre de TOC.
Mas para mim o mais útil foi falar sobre isso publicamente e conhecer outras pessoas que sofrem desta doença tão incompreendida.
É por isso que dediquei o episódio desta semana do meu podcast, The Life of Bryony, ao assunto, apresentando uma entrevista com a atriz de Cranford, Kimberley Nixon, que fala de maneira franca e comovente sobre sua terrível experiência de TOC após o traumático nascimento de seu primeiro filho. criança durante a pandemia. Espero que você ouça e que isso lhe faça parar na próxima vez que pensar em se descrever como ‘um pouco TOC’.
Um ano depois de Russell Brand ter sido acusado de estupro e agressão sexual, tendo negado todas as acusações, ele convenientemente se tornou um cristão renascido. Esta semana ele pôde ser encontrado em suas redes sociais, vendendo um amuleto de £ 180 para afastar “energias malignas”.
“Que garantia incrível é saber que estou redimido”, disse ele recentemente aos seus 11 milhões de seguidores no X. Quem precisa de lei e justiça, hein, quando você tem Deus?
A modelo americana Paloma Elsesserm, uma das únicas mulheres plus size na passarela, estava relativamente encoberta em comparação com suas colegas mais magras
Victoria’s Secret deve continuar cancelada
O que fizemos durante os cinco anos em que a Victoria’s Secret não conseguiu apresentar seu desfile anual? Fui enviado a Nova York para cobrir a extravagância em 2015, onde as mulheres adultas que enfeitavam a passarela eram chamadas de ‘garotas’ pelo então chefe Ed Razek e ensaboadas em 100 frascos de loção corporal (Razek acabou renunciando em 2019, após reclamações persistentes ele criou uma cultura de misoginia dentro da marca).
Os tempos mudaram, obviamente, então esta semana fomos ‘tratados’ com uma versão mais moderna do show, apresentando modelos trans. No entanto, era notável que Paloma Elsesser, uma das únicas mulheres plus size na passarela, estava relativamente coberta em comparação com as suas homólogas mais magras; enquanto as irmãs Hadid usavam tangas, Paloma vestia uma camisola.
A julgar por essa exibição, talvez seja hora de tratar o programa como aquela calça grisalha de vovó que todos nós temos no fundo da gaveta de roupas íntimas: colocando-a no lixo, onde ela pertence firmemente.
O que a indignação de Ozempic revela
Jabs para perda de peso poderiam ser disponibilizados para pessoas desempregadas que lutam contra a obesidade e, de repente, todos ficam indignados com o fato de o NHS estar “sobrecarregado” pela demanda.
É aqui que você percebe que, apesar de toda a nossa obsessão por dietas e perda de peso, a maioria das pessoas realmente não se preocupa em ajudar aqueles que estão acima do peso – elas apenas se preocupam em ter um grupo de pessoas para se sentirem presunçosamente superiores!
Clínica de confiança
Aparentemente, ‘microcaminhadas’ de 10 a 30 segundos são a chave para uma saúde melhor, com pequenas explosões de atividade física dentro de casa queimando um número surpreendente de calorias. Mas não estou convencido. Esqueça as calorias – para mim, o maior benefício de caminhar é como um longo passeio na natureza pode clarear a cabeça!
