Ubah rutinitas malam Anda dengan ide -ide dari pelacak tidur. (ISTOCK)
Malam yang tenang adalah sesuatu yang ingin dicapai oleh banyak orang, tetapi tidak pernah. Dengan tuntutan kerja, keluarga dan segalanya, banyak orang menemukan diri mereka bermain dan memutar tempat tidur mereka sepanjang malam. Tidur malam yang buruk tidak membuat Anda lelah, itu juga dapat memengaruhi kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Di sinilah pelacak tidur ikut bermain, menawarkan solusi modern untuk masalah lama.
Pelacak tidur memberikan informasi berharga tentang pola tidur Anda, membantu Anda memahami seberapa baik atau kejahatan tidur. Dengan memantau berbagai aspek tidur Anda, pelacak ini memungkinkan Anda untuk mengubah kebiasaan tidur Anda. Pelacak tidur yang tepat dapat menjadi daerah aliran sungai dalam pencarian Anda untuk tidur dan kesehatan yang lebih baik, jadi lihat delapan opsi ini.
Harga Asli: US $ 299
Pelacak tidur yang nyaman dan tinggi. (Amazon)
Satu Ring kami Gen 3 Ini memberi Anda bacaan yang paling akurat, karena jari Anda memiliki denyut nadi yang kuat, memfasilitasi pelacakan detak jantung. Anda tidak hanya dapat melacak tidur Anda, tetapi Anda juga dapat melacak aktivitas dan stres Anda jika Anda memiliki asosiasi orra. Anda mendapatkan bulan gratis saat membeli cincin Anda pada awalnya dan $ 5,00 per bulan. Cincin kami kompatibel dengan perangkat iOS dan Android sehingga Anda dapat menyinkronkannya pada semua aplikasi Anda.
Sebagian besar pelacak tidur ini dapat ditemukan di Amazon dan dapat dikirim ke pintu Anda dalam waktu 24 jam jika Anda a Anggota Amazon Prime. Anda bisa Berpartisipasi atau mulai evaluasi 30 hari gratis Untuk memulai pembelian Anda hari ini.
Pelacak ini tahan air dan nyaman. (Amazon)
SATU Berteriak Menentukan semuanya, mulai dari jantung dan laju pernapasan Anda hingga tidur, suhu kulit dan kadar oksigen darah, di antara metrik lainnya. Semua metrik ini dilacak oleh baterai tahan air dan tahan air. Saat Anda membeli 4,0 teribut untuk pertama kalinya, Anda akan menerima asosiasi 12 bulan yang membantu Anda melacak semua data Anda.
Dapatkan sisanya yang Anda butuhkan dengan 7 produk tidur ini
Go2sleep adalah pelacak yang dirancang hanya untuk digunakan selama tidur. (Go2sleep)
SATU Go2sleep 3 Ini hanya pelacak tidur, jadi Anda hanya perlu menggunakannya di malam hari. Setiap detik malam Anda akan dilacak melalui detak jantung dan kadar oksigen dalam darah. Algoritma yang didorong AI juga memiliki pemantauan glukosa darah noninvasif sehingga Anda dapat yakin bahwa Anda tetap sehat.
Fitbits melacak semua data kesehatan Anda di satu tempat. (Amazon)
Fitbits adalah pelacak kesehatan yang populer karena nyaman digunakan dan mudah digunakan. ITU Fitbit Inspire 3 Menyediakan pemantauan detak jantung 24/7, lebih dari 20 mode latihan dan pelacakan olahraga. Setiap malam Anda juga akan menerima analisis tidur yang terperinci dan skor tidur yang ditambahkan ke profil tidur khusus Anda.
Harga Asli: US $ 249
Apple Watch Anda melacak berbagai metrik tidur. (Amazon)
SATU Generasi Kedua Apple Watch SE Lacak berbagai metrik kesehatan, termasuk tidur. Anda bisa mendapatkan pemberitahuan apnea tidur dan peringatan detak jantung tinggi/rendah. Saat Anda dipicu, Apple Watch juga dapat memberikan deteksi musim gugur.
Item tidur berkelanjutan yang akan membantu Anda tidur sepanjang malam
Harga Asli: US $ 279
Pelacak kebugaran yang sederhana dan terjangkau. (Ringconn)
SATU Ringconn Gen 1 Cincin ini melacak metrik tubuh Anda dan menawarkan saran yang dipersonalisasi. Anda mendapatkan daftar metrik dan dukungan kesejahteraan yang mudah dimengerti sehingga Anda dapat bekerja untuk tidur lebih nyenyak dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Harga Asli: US $ 129,95
Pelacak tidur yang tidak perlu Anda gunakan. (Amazon)
Apakah Anda tidak ingin menggunakan pelacak tidur untuk mendapatkan informasi kesehatan Anda? ITU Whings sleep ratreing pad Itu dapat ditempatkan di bawah lembaran atau kasur Anda dan melacak semua metrik yang sama dengan perangkat yang dapat dipakai.
Anda dapat bekerja untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dengan menganalisis siklus tidur yang memeriksa tahap cahaya dan tidur Anda. Ketika juga melacak detak jantung Anda dan mendeteksi mendengkur sehingga Anda dapat memahami bagaimana Anda tidur dan apa yang perlu Anda lakukan untuk tidur lebih nyenyak.
Untuk bisnis lainnya, kunjungi www.foxnews.com/category/deals
Harga Asli: US $ 49,99
Pelacak yang terjangkau yang mudah digunakan. (Amazon)
Untuk pelacak tanpa embel -embel yang masih berfungsi, Amazfit Band 7 Itu adalah pilihan yang kuat. Dia adalah pelacak kesehatan umum yang akan melacak kualitas tidurnya di setiap tahap tidur dan berjam -jam juga. Ini melacak data berenang Anda (ya, tahan air), langkah Anda, kadar oksigen darah dan detak jantung.
