Um especialista em demência revelou a idade exata em que você deve deixar de lado cerveja, vinho e destilados para evitar o mal de Alzheimer mais tarde na vida.
O neurologista americano Dr. Richard Restock sugere que as pessoas devem se tornar abstêmias completas a partir dos 65 anos.
Mesmo uma ou duas bebidas alcoólicas a cada poucas semanas podem acelerar os danos relacionados à idade nas células nervosas do nosso cérebro.
“O álcool é uma neurotoxina muito fraca – não é bom para as células nervosas”, escreve o Dr. Restock. Em seu livro, O guia completo para a memória: a ciência de fortalecer sua mente.
“Abster-se do álcool é essencial numa fase da vida em que é crucial preservar os neurónios.
‘Se você tem 65 anos ou mais, sugiro fortemente eliminar completa e permanentemente o álcool de sua dieta.’
Restock, ex-presidente da Associação Americana de Neuropsiquiatria, identificou a idade de 65 anos como o risco de demência aumentar cinco vezes – e continuar a cada cinco anos.
Um especialista em demência revelou a idade exata em que você deve deixar de lado cerveja, vinho e destilados para evitar o distúrbio que rouba a memória.
A incapacidade de aprender coisas novas e a dificuldade em concentrar-se numa única tarefa é um sinal de demência – uma condição que rouba a memória e que afecta cerca de 1 milhão de britânicos e sete milhões de americanos.
A demência é um declínio contínuo da função cerebral que rouba memórias, habilidades e independência dos pacientes.
Acredita-se que cerca de um milhão de britânicos vivam com demência, um em cada 14 com mais de 65 anos.
No entanto, espera-se que este número aumente para cerca de 1,5 milhões nas próximas décadas, à medida que a população continua a envelhecer.
Muitos estudos associaram o elevado consumo de álcool a um risco aumentado da doença, uma vez que o consumo excessivo de álcool a longo prazo pode esgotar partes do cérebro.
Essa contração pode piorar a progressão da demência e às vezes até desencadear a doença.
Uma vida inteira bebendo muito é listada como um dos 14 fatores de estilo de vida que aumentam o risco de alguém desenvolver demência durante a vida.
Além das formas comuns da doença, o consumo excessivo de álcool também pode causar um tipo de demência chamada síndrome de Wernicke-Korsakoff.
Ocorre quando o álcool perturba a capacidade do corpo de absorver o nutriente vitamina B1, também conhecida como tiamina, que é fundamental para manter as células cerebrais saudáveis.
Instituições de caridade como a Alzheimer’s Research UK estimam que metade dos casos de demência em todo o mundo poderiam ser prevenidos ou significativamente retardados se as pessoas reduzissem o consumo de álcool.
O NHS recomenda que os adultos não bebam mais do que 14 unidades por semana – ou seja, 14 doses únicas de bebida espirituosa ou seis litros de cerveja ou uma garrafa e meia de vinho.
Uma pesquisa publicada no Lancet descobriu que 50% dos adultos franceses com demência precoce também têm histórico de transtorno por uso de álcool.
A pesquisa sugere que o risco aumentado de demência do álcool pode estar presente já aos 65 anos.
Um grande estudo realizado com franceses com demência precoce clinicamente definida antes dos 65 anos descobriu que metade tinha um distúrbio relacionado ao uso de álcool em seus registros médicos.
Os britânicos são aconselhados a beber no máximo 14 unidades de álcool por semana, o que equivale a cerca de seis litros de cerveja de teor médio ou uma garrafa e meia de vinho.
Alguns pequenos estudos sugerem que o consumo moderado de álcool pode ajudar a prevenir a demência, mas especialistas e instituições de caridade dizem que a ligação não foi comprovada de forma significativa.
Estima-se que a doença de Alzheimer, uma forma de demência, custe ao país 43 mil milhões de libras por ano, uma conta que deverá duplicar até 2040.
