Las temperaturaFinalmente, coincidem com esta época do ano. O frio parece ter-se instalado na Península Ibérica. Além do resfriado comum, as baixas temperaturas podem ter um impacto significativo na saúde.
Com o contato com o frio, muitas pessoas muitas vezes experimentam o corpo como formigamento ou dormência, causando desconforto temporário.
No entanto, pessoas com risco de outras doenças, como frieiras, síndrome de Raynaud ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) podem aumentar os sintomas, como dor, rigidez e aumento da circulação.
No inverno, o corpo responde ao frio enviando sangue para órgãos vitais, o que esfria rapidamente as extremidades, como mãos e pés.
O que acontece no corpo quando chega um resfriado?
Conhecido como vasoconstrição, porque os vasos sanguíneos se estreitam para manter a temperatura dos órgãos internos. Embora seja uma resposta natural, em pessoas com doenças vasculares ou problemas circulatórios, este método pode reforçar os sintomas existentes, porque também impede o fluxo sanguíneo até ao fim.
As frieiras são causadas por vasoconstrição devido ao frio e à má circulação. / Sávia. Wikimedia Commons.
Além disso, o resfriado pode causar rigidez muscular e reduzir a força do sistema imunológico, colocando pessoas com doenças crônicas, como DPOC e outras doenças respiratórias, em maior risco de complicações.
Baixa temperatura e permanência prolongada em espaços fechados com ar ruim aumentando a chance de transmissão de vírus como resfriado ou gripe, que, quando encontrados em pessoas com doenças crônicas, podem causar sérios problemas.
Doenças que se desenvolvem em baixas temperaturas
O Dr. Daniela SilvaEspecialista em Medicina Interna e Gerente Médico de E-Health da Cigna Healthcare Espanha, explica que:_
- “Diante do frio, o corpo é obrigado a trabalhar mais regulando a temperatura corporalo que pode dificultar a vida daqueles que já sofrem de doenças anteriores.
Em alguns casos, os sintomas da doença podem ser agravados pela circulação sanguínea ou rigidez muscular devido à baixa temperatura.
- “É importante que as pessoas com essas condições prestem atenção ao que seu corpo está fazendo, como dormência ou formigamento dor nas extremidadese tomar medidas para se proteger do frio, como usar roupas quentes adequadas, evitar a exposição ao ar frio e permanecer em locais quentes.”
Eu odeio a gripe? Como posso fazer o “teste do cubo de gelo” para confirmar isso? / Freepik
As principais doenças que crescem mais no inverno para diminuir o risco e aproveitar esta estação:
Síndrome de Raynaud
Esta condição é caracterizada por grave constrição dos vasos sanguíneos nas extremidades quando estão frios, o que reduz o fluxo sanguíneo para os dedos das mãos e dos pés. Como resultado, essas áreas podem ficar pálidas ou cinzentas e você pode sentir dor, dormência ou até mesmo formigamento à medida que o sangue retorna.
A doença de Raynaud está frequentemente associada a doenças reumáticas autoimunes, é observada principalmente em mulheres e afeta 3-4% da população, segundo a Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER).
O inverno pode tornar os eventos de Raynaud mais frequentes e dolorosos. Evitar, É uma boa ideia proteger as extremidades usando luvas quentes, meias grossas e sapatos de segurança.e fazer exercícios suaves para movê-los, como mover os dedos dos pés ou caminhar regularmente.
Frieiras
A perniose, comumente conhecida como frieira, é uma inflamação dolorosa dos vasos sanguíneos causada pelo frio ou pela umidade que afeta principalmente mulheres e crianças.
Eles aparecem como vermelhidão, coceira e, às vezes, bolhas nos dedos das mãos e dos pés e até no rosto. No caso desta doença, é importante usar roupas e calçados impermeáveis para evitar o contato com a umidade e manter a pele com creme que evita rachaduras e reduz o inchaço.
alergias ao frio
Esta reação dermatológica, conhecida como medicamento urticária o frio (UF), é uma resposta anormal do organismo à exposição a temperaturas muito baixas que atinge, sobretudo, jovens e crianças.
De acordo com Sociedade Espanhola de Alergologia e Imunologia Clínica (SEAIC) este tipo de alergia tem uma incidência anual de 0,05% e é a segunda urticária induzível mais comum.
Embora a gravidade dos sintomas varie de acordo com a pessoa e o momento em que está gripada, os mais comuns são o aparecimento de urticária, coceira, calor, inchaço e, em alguns casos, até dificuldade para respirar.
Se você não está com frio, é melhor evitar mudanças bruscas de temperatura e contato direto com água fria ou locais gelados, certificando-se sempre de que a temperatura corporal está estável.
O tempo frio piora os sintomas da asma / Freepik
Asma e doenças respiratórias
As baixas temperaturas podem prejudicar gravemente a saúde respiratória. Por um lado, o frio enfraquece o sistema imunitário, o que aumenta o risco de infecções respiratóriasespecialmente tipos virais, como resfriados e gripes, e tipos bacterianos, como pneumonia.
Além disso, passar longos períodos em espaços fechados e com pouca ventilação contribui para a propagação da doença. Por outro lado, o ar frio pode irritar as vias respiratórias, provocando tosse, falta de ar e congestão torácica e agravamento de doenças respiratórias como asma, e outras doenças respiratórias, como bronquite ou DPOC.
Para diminuir os riscos, é recomendado evitar a exposição ao ar frio, usar prateleiras ou máscaras para aquecer o ar antes de respirar e, caso tenha prescrito medicamentos, como inaladores, guarde-os sempre.
Psoríase
A psoríase é uma doença inflamatória da pele que causa manchas vermelhas e espessas na pele em várias partes do corpo. No inverno, a falta de sol, o ar seco e o frio podem causar sintomas, aumento da pele e desconforto.
Para evitar que esta temporada piore, É importante hidratar a pele todos os dias com um creme hidratante prevenindo a secura e aliviando a coceira.
Por outro lado, os umidificadores podem ser utilizados em casa para manter a umidade suficiente do ar, principalmente se for utilizado calor, pois tende a secar o ambiente.
